Comer bem fazendo as melhores escolhas:
O salgadinho tipo chips, além de ser pobre em vitaminas e minerais,
contém muita gordura e, conseqüentemente, muitas calorias. Um pacote
grande (170 g) de salgadinho tipo chips equivale, em calorias,
a um prato de comida saudável acompanhado de 1 copo de suco natural de
laranja e 1 taça de salada de frutas. Apesar de possuírem a mesma
quantidade de calorias, o prato de comida acompanhado do suco e da
salada de frutas possui vitaminas, minerais e fibras, que oferecem uma
sensação de saciedade maior que o consumo do salgadinho.
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